J’ai décidé de me mettre au Yoga cette année! 🥳 Cela faisait partie de mes bonnes résolutions de 2020 et je dois respecter au moins une de mes résolutions de cette année, ça changerait pour une fois 😂
J’avais d’autres bonnes résolutions, comme manger plus sainement (FAILED) ou faire du sport (FAILED) ou encore prendre soin de moi (FAILED).
Donc je compte bien tenir ma résolution YOGA 😝 et pour ça j’ai une petite méthode 😜
Un petit programme en un mois. On dit que les habitudes se prennent en 21 jours, du coup j’espère prendre l’habitude de faire du Yoga tous les jours après ce programme
Le programme:
1- Position du diamant, à tenir pendant 10 respirations.
2- Salutation au soleil, à faire 3 fois
Bon après ce premier mois il faudra que je me trouve un autre petit programme du genre parce que je pense que ça va vite m’ennuyer de faire ça TOUT le temps 🤣
Mais pour l’instant je vais me contenter de ce petit programme et à la fin je serais la reine de la salutation au soleil 😝
Si ça vous tente n’hésitez pas 😜 Un peu de soutien me fera moins vite abandonner 😆
Et on pourrait échanger sur notre façon de faire et nos impressions.
Oh! Et si vous avez d’autres petits programmes du genre je suis preneuse 😉
